569 Views |  Like

#Top5: Apps para malhar

Mexa-se! Confira 5 dicas de apps para malhar.

Oi pessoal! Estou de volta das férias e cheia de boas ideias para compartilhar. Se você se comprometeu que esse ano vai fazer algumas mudanças saudáveis na sua rotina e mexer mais o seu corpitcho. Confira essa lista com cinco dicas de apps para malhar disponíveis em celulares e tablets. Não importa se seu nível é iniciante ou avançado, esses aplicativos podem te auxiliar na meta de emagrecimento e prática de atividade física.

apps para malhar- thaisa fortuni- super moderna

Apps para malhar

#01 Sweat – 30 Day Fitness Challenges for Women!

Esse app tem uma série de desafios e tutoriais de exercícios para tonificar os músculos do abdômen, braços, pernas e glúteos. Além de exercícios de cardio para queimar calorias e melhorar a resistência física.

apps para malhar- sweat 30 days fitness

Link para baixar: 30 days Fitness Challenges 

#02 Contador De Pula E Corrida
Esse é ideal para quem gosta de pular corda e sabe o quanto esse exercício é eficiente para a saúde. Para você te uma ideia, pular corda por 10 minutos equivale a correr 2 km. Nesse app você pode monitorar o tempo de exercício ou a quantidade de saltos.
#03 Butt trainer
  Captura de tela 2016-01-15 22.11.57
O Butt trainer é um programa de treinamento para o “Bumbum”, para você que não tem tempo para ir a academia e quer ter os glúteos bem definidos. O avatar Angie vai te orientar através de mais de 50 vídeos tutoriais em HD que vão te ajudar a ganhar quadríceps tonificados, bumbum definido e o condicionamento que você sempre quis.

Link do app: Butt trainer 

 

#04 Map My Fitness

Captura de tela 2016-01-15 22.50.49

Feito para você que não possui aqueles relógios super modernos que dizem o batimento cardíaco, os km percorridos, as calorias perdidas e etc…. só falta malhar sozinho. Esse app faz quase tudo isso para você, ele monitora mais de 600 tipos de atividades e ainda marca calorias, distância, tempo, trajeto e ritmo com alertas de áudio e muito mais! Além de se conectar com o Mova Mais, para quem não conhece, o Mova Mais é um app que lhe dar recompensas em pontos e esses pontos podem ser trocados em  milhas.

Link do app: Map my fitness  / Link para cadastrar as milhas: Mova Mais

#05 Runtastic Six Pack Exercícios abdominais e treinos personalizados

app p malhar abs

Treinamento específico para  abdômen com vários vídeos tutoriais em HD e treinador virtual. Ideal para quem não tem muito tempo a perder e deseja ter o abdômen perfeito.

Link do app: Runtastic

Bons treinos! 🙂