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Dica para emagrecer: água de berinjela

Beber água de berinjela pode ajudar muito na sua dieta para emagrecer saudável.

Hoje vou compartilhar com você uma receita excelente para acelerar o processo de emagrecimento. Essa dica é bem simples e tem muitos benefícios para saúde.

Sabemos que o excesso de peso requer uma mudança de hábitos na alimentação e uma rotina de exercícios, porém a água de berinjela é um excelente remédio natural para a perca de peso, pois contém fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais que aceleram o emagrecimento.

A berinjela é rica em nutrientes e possui baixa caloria, é diurética, elimina a retenção de líquidos e mantém a saciedade. Também vale lembrar que a berinjela tem propriedades detox e complementa uma dieta balanceada, mantendo o controle do colesterol e ajudando a prevenir doenças cardíacas.

 Água de berinjela para emagrecer

Como fazer: descasque uma berinjela e deixe de molho em um litro de água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe e beba durante o dia essa água de berinjela, não adicione açúcar.

 

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