Para a maioria das pessoas resistir a tentação de comer doces é muito difícil, é quase como um vício e para as mulheres então o desafio é ainda maior durante a tpm.
Já parou pra pensar por que nós não resistimos aos doces? Isso acontece porque o açúcar é instantaneamente identificado pelas papilas gustativas frontais da língua e de lá a reação é enviada para o córtex cerebral, é daí que vem aquela sensação prazerosa de estar comendo doce e que a gente acaba viciando e querendo cada vez mais.
Quem é uma formiguinha que, assim como eu, adora sorvete, a dica de hoje é uma receita fit super prática e saborosa que é o sorvete de whey com morango e banana. Uma delícia!!
Além de ser nutritivo, o sorvete fit ajuda a dar aquela refrescada nos dias mais quentes. Vamos a receita:
Antes de preparar o sorvete deixe as frutas no congelador por cerca de uma hora, após bater os ingredientes no liquidificador para deixar o sorvete mais consistente deixe por mais algumas horas no freezer. Você pode consumir a sobremesa após as refeições, pós treino e até no café da manhã. Enjoy! 😉
Quem quer emagrecer de forma 100% saudável, o livro Emagrecer de Vez é um grande aliado, um best seller que já ajudou várias pessoas a queimar gordura de forma rápida e atingir o peso ideal. Gostou da ideia? Clica na imagem abaixo.
Bjo
Thaísa Fortuni