No sábado (16/08), fui conhecer a SportMotion, a academia localizada no piso 7 do edifício Green Tower, em Santa Cruz de la Sierra. Sempre ouvi falar que era um espaço premium, com ambiente diferenciado e …
Como ter os braços mais definidos
Treino para braços (feminino) O verão está se aproximando e muitas mulheres começam a intensificar seus treinos e buscar alternativas saudáveis para entrar em forma. Preparamos um guia rápido com alguns exercícios simples e eficientes …
#Top5: Apps para malhar
Mexa-se! Confira 5 dicas de apps para malhar. Oi pessoal! Estou de volta das férias e cheia de boas ideias para compartilhar. Se você se comprometeu que esse ano vai fazer algumas mudanças saudáveis na …
#ProjetoVerão: 10 motivos para incluir agachamento no seu treino
Para quem está em busca de manter a forma, fortalecer os músculos e não tem muito tempo para frequentar uma academia, incluir o agachamento no treino é uma excelente opção! Esse tipo de exercício é …
Wewi:refrigerante orgânico
Todo mundo sabe que de uns tempos para cá virou moda essa coisa de #geraçãosaúde, #projetobundahulk, #projetoAngel, #projetonãoseidasquantas e por ai vai, pois bem, embarcando nessa de vida saudável, o que considero de grande importância …
Vamos pular?!
Se você cansou da monotonia da musculação e procura uma atividade física para emagrecer, modelar o corpo, melhorar sua condição cardiovascular e ainda detonar a celulite, o Power Jump é uma excelente opção. O Power …