Nadar é um daqueles exercícios que é difícil de odiar, pois é suave e ao mesmo tempo divertido. A maioria das pessoas gosta de um mergulho na piscina, então por que não transformar esse mergulho …
Como ser uma mulher mais empoderada e feliz
Em busca da felicidade, muitas pessoas a procuram em outras pessoas e não em si mesmo. Muita gente acha que coisas como dinheiro, um emprego melhor, relacionamentos melhores, etc., as farão felizes. Na realidade, para encontrar o …
6 coisas que você deve fazer para melhorar a si mesmo
Se você finalmente decidiu melhorar a si mesmo, se autoconhecer e se empenhar em melhorar mais a cada dia. Bom para você! Todos nós podemos usar um pouco de auto-aperfeiçoamento. Aqui estão 6 coisas que …
Nasce o primeiro filho da Rihanna e A$AP Rocky
Rihanna e A$AP Rocky são oficialmente pais! Em janeiro de 2022, o casal anunciou a gravidez de Rihanna e bombou na internet. Agora o casal Rihanna e A$AP Rocky confirmam o nascimento de um menino …
Como controlar o estresse?
Como controlar o estresse? Sua rotina está sobrecarregada? Observe os sinais que seu corpo está apresentando e melhore sua qualidade de vida.
Como fazer a limpeza energética dos chakras
Aprenda como fazer o ritual de limpeza energética dos chakras e renove sua áurea com boas vibrações Antes de iniciar a limpeza dos chakras é necessário que você tenha uma forte mentalização positiva para que a …
Como ter os braços mais definidos
Treino para braços (feminino) O verão está se aproximando e muitas mulheres começam a intensificar seus treinos e buscar alternativas saudáveis para entrar em forma. Preparamos um guia rápido com alguns exercícios simples e eficientes …